Hamile günlüğümün ikinci yazısında 14. hafta itibari ile kullandığım takviye edici vitamin haplarından bahsedeceğim. Doktor bu haftaya kadar sadece folik asit içeren Vinalac marka vitamin ile istediğim marka balık yağı önermişti. Şimdi yeni eklemelerle birlikte balık yağının markasını da değiştirdi.
Beslenmeme çok dikkat ediyorum, buna rağmen kullanmamı önerdiği vitaminleri de kullanıyorum.
Balık yağını New Life marka kullanıyordum. Çoğunlukla piyasadaki balık yağlarında sığır jelatini kullanılıyor. Meşeleri yurt dışı (ben hep Kanada'ya rastladım) olduğu için aksi belirtilmediği sürece sığır jelatininin helal olmadığı kesin. Bir kaç gün önce doktora gittiğimde balık yağının markasını değiştirdi. Neptune marka balık yağı kullanmaya başladım. Piyasadaki sıradan balık yağlarından farkları :
Krill yağı içermesi
Soğuk sıkım prosedürüyle üretilmesi
DHA ve EPA içermesi
Kolin içermesi
Astaksantin içermesi
İçerdiği DHA normal görme bozukluğunun tedavisinde kullanılır.
Kolin normal karaciğer fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.
Kolin normal lipid metabolizmasına katkıda bulunur.
Günde 1 ya da 2 defa kullanılabilir. Ben 1 defa içiyorum. Açken içmeye çalışıyorum, etkisini daha iyi göstermesi için.
Fiyatı 129 TL.
Magvital magnezyum kullanıyorum. İçerisinde 30 şase var. Suya karıştırıp içiyorum. Günde 1 tane.
Calcimax kalsiyumu sadece günlük yoğurt ya da süt içemediğim zamanlar için önerdi. Zaten günlük yoğurt yemeye çok özen gösterdiğim için sadece 1 defa kullandım.
Vinalac Probiyotik Mikroorganizma, Multivitamin, Mineral Kompleksi İçeren Tablet Takviye Edici Gıda'yı hamile kaldığımı öğrendiğimden beri günde 1 tablet kullanıyorum.
İçeriğinde yok yok!
Vitamin C, E, A, B3, B6, B5, B1, B2, D3, B12
Zencefil
Probiyotik
Folik asit
Biotin
Magnezyum
Demir
Çinko
Krom
Manganez
Bakır
İyot
Selenyum ve
Molibden bulunuyor.
Fiyatı 44.98 TL.
Gyno - Tardyferon demir ve folik asit içeren şekerli draje şeklinde bir vitamin. Günde bir draje kullanıyorum.
Benim kullandığım vitamin ve takviye edici gıdalar bunlar. Siz bu markalardan herhangi birini kullandınız mı, memnun kaldınız mı veya muadilleri ürünlerden hangilerini kullandınız / kullanıyorsunuz?
