Hamilelik Günlüğüm 15. Hafta

Hamile günlüğümün ikinci yazısında 14. hafta itibari ile kullandığım takviye edici vitamin haplarından bahsedeceğim. Doktor bu haftaya kadar sadece folik asit içeren Vinalac marka vitamin ile istediğim marka balık yağı önermişti. Şimdi yeni eklemelerle birlikte balık yağının markasını da değiştirdi.

Beslenmeme çok dikkat ediyorum, buna rağmen kullanmamı önerdiği vitaminleri de kullanıyorum.


Balık yağını New Life marka kullanıyordum. Çoğunlukla piyasadaki balık yağlarında sığır jelatini kullanılıyor. Meşeleri yurt dışı (ben hep Kanada'ya rastladım) olduğu için aksi belirtilmediği sürece sığır jelatininin helal olmadığı kesin. Bir kaç gün önce doktora gittiğimde balık yağının markasını değiştirdi. Neptune marka balık yağı kullanmaya başladım. Piyasadaki sıradan balık yağlarından farkları :

Balık jelatini bulunması ( New Life de balık jelatini idi )

Krill yağı içermesi

Soğuk sıkım prosedürüyle üretilmesi

DHA ve EPA içermesi

Kolin içermesi

Astaksantin içermesi

İçerdiği DHA normal görme bozukluğunun tedavisinde kullanılır.

Kolin normal karaciğer fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.

Kolin normal lipid metabolizmasına katkıda bulunur.

Günde 1 ya da 2 defa kullanılabilir. Ben 1 defa içiyorum. Açken içmeye çalışıyorum, etkisini daha iyi göstermesi için.

Fiyatı 129 TL.

Magvital magnezyum kullanıyorum. İçerisinde 30 şase var. Suya karıştırıp içiyorum. Günde 1 tane.

Calcimax kalsiyumu sadece günlük yoğurt ya da süt içemediğim zamanlar için önerdi. Zaten günlük yoğurt yemeye çok özen gösterdiğim için sadece 1 defa kullandım.

Magnimore magnezyumun  kutusunda günde 2 kullanım yazıyor ancak ben 1 defa kullanıyorum.

Vinalac Probiyotik Mikroorganizma, Multivitamin, Mineral Kompleksi İçeren Tablet Takviye Edici Gıda'yı hamile kaldığımı öğrendiğimden beri günde 1 tablet kullanıyorum. 

İçeriğinde yok yok!

Vitamin C, E, A, B3, B6, B5, B1, B2, D3, B12

Zencefil

Probiyotik

Folik asit

Biotin

Magnezyum

Demir

Çinko

Krom

Manganez

Bakır

İyot

Selenyum ve 

Molibden bulunuyor.

Fiyatı 44.98 TL.

Gyno - Tardyferon demir ve folik asit içeren şekerli draje şeklinde bir vitamin. Günde bir draje kullanıyorum.

Benim kullandığım vitamin ve takviye edici gıdalar bunlar. Siz bu markalardan herhangi birini kullandınız mı, memnun kaldınız mı veya muadilleri ürünlerden hangilerini kullandınız / kullanıyorsunuz?